5日目 体重報告

こんばんは！

本日の報告です。

今日はお休みです。

本日の体重　

61.0kg（−0.2kg）

あれ？昨日夕食後にお菓子食べたのになぜか減っている、、、。嬉しいけど不思議。

本日の食事　

休日なのでゆっくり自炊中。。。

また一日分の野菜スープ作っています。

レシピは「3日目」の記事に載ってます😊

今回は温玉が食べたくて一緒に卵も入れてみた。（笑）

朝　湯豆腐200g　　　　　　　　　　150

        ポン酢、鰹節、ネギ、しょうが

昼　一日分の野菜スープwith温玉

　　　　　　　　　　　　　　　　　 330

間       チョコ一粒      

↑辛口チキンカツとラムチョップなど肉盛り合わせ

夕　ハイボール

　　生絞りレモンサワー

　　辛口鶏むねカツ

　　ローストビーフ一人前

　　マッシュポテト

　　野菜サラダ1/4

　　ピクルス1/2

　　 ラムチョップ1/2

         シュガーラスク4こ　　　　　計???

朝昼で抑えたつもりだったけど、よる飲み会で食べすぎました。

明日の体重測定が怖いー😭（笑）