1日目 リセット

まずは食べ過ぎをリセット！

まずは余分なカロリーたちを排出または代謝させるためにビタミンとミネラルチャージ！😚

体重は、、、怖いので二日目から測定します！（笑）

7:30朝　水

12:00昼　プロテイン　　　　170kcal

　　　　野菜ジュース               80

　　　　ヨーグルト　　           100

20:30 夕　一日分の野菜スープ　　　250

　　　　　鶏胸肉と野菜きのこたっぷり

なんだか朝と昼は流動食みたい（笑）

昼間は本当はプロテインだけにしようと思ったんだけど、仕事でお腹すきそうだったからヨーグルトと野菜ジュースで腹を膨らませました。

カロリーは普段の半分以下だけど、夕方まで前世お腹すかなくて、不思議でした！

、、、明日運命の体重測定です。どきどき