10日目 ゆるゆる食事記録

こんばんは！

閲覧ありがとうございます。

昨日食べすぎたのになぜかお腹空いてる今朝。

生理２日目はおそろしい。

あー甘いもの食べたいー！

本日の食事記録。

8:00~

ヨーグルト、バナナ、はちみつ小さじ1  200kcal

腸内細菌にエサを与えてみる。（笑）

15:30~

とある純喫茶にて。

ミルクレープ　350kcal

ブラックコーヒー　10

お昼食べそこねて代わりにケーキ。

ダイエットにはよくないやーつ（笑）

19:10~

ガストにて。

サラダチキンと豆のサラダ　　200kcal

カキフライ（ソース無）　　　410