13日目 とある病院のバランスご飯

こんばんは！

閲覧ありがとうございます！

本日は検食でした！！

食事写真はとれないのですが、メニューはこんな感じ。

朝　　ご飯1/2

            焼きししゃも2/3

　　　小松菜おひたし

　　　味噌汁

　　　牛乳

　　　ふりかけ無し

昼　　　ご飯190g

               厚揚げ中華風炒め

　　　　和風サラダ

　　　　しば漬け1切

　　　　ジョア←一口だけ

夕　　　ゆかりご飯190g

          　　豚ロース塩麹焼

　　　　じゃがいも人参含め煮

　　　　いんげん胡麻和え

　　　　バナナ　　

献立内容を全部食べると1800kcalくらい。

けど私が食べた量は、ご飯量やおかずを調整して大体1600kcalかな。