day22 食事記録

こんばんは！

8/23㈮の記録を載せます。

【食事】

朝　おにぎり2個(鮭、おかかチーズ)

昼　ラーメンサラダ、あげどり

夕　焼き肉大量（笑）

間　カロリーメイト2個

【運動】

12009歩　

ジムにて、筋トレ15分、ランニングマシン20分

はああ、、。

最近過食が多いです。

本当に痩せる気はあるのか、、、（笑）

今週の土日は調整して、月曜日に体重測定しようと思います。

うーん、最近ダメダメですー。

でも諦めない！！