day17.18 食事記録と過食

おはようございます！

来月からお引越しすることになり、手続きでバタバタしてました😭

最近更新が雑でごめんなさい。

来月には落ち着くと思います😭

取り急ぎ2日分の記録を載せます。

8/18(日)

朝　エッグチーズバーガー

昼　手作りナポリタン0.8人前

夕　ごはん150g.バンバンジー、チンジャオロース、きくらげサラダ、餃子、麻婆豆腐を少しずつ

間　しろもこ

8/19(月)

朝　おにぎり2個

昼　冷やし中華、ヨーグルト

夕　コッペパンサンド(コロッケ)、ラスク

間　フルーツグラノーラ牛乳がけ、ペコちゃんのほっぺ　

この日は生理が来て、甘いもの食べたい衝動が抑えられませんでした。

夕食後にフルーツグラノーラ1袋(240g)、ペコちゃんのほっぺをぺろり。

自分の胃袋が恐ろしい、、、

最近体重測ってないので、明日測定してみようと思います