day10 体重と食事記録

こんばんは！

今日の記録を載せます！

【体重】

62.4kg(+0.3kg)　27.7%

【食事】　

朝:なし

昼:卵かけご飯(ご飯150g),きゅうりの酢の物

夕:そば1/2人前、刺し盛1人前、だし巻き1切、つくね1本、煮物1/2人前、トマト

角ハイボール0.5杯

夜:生ビール１杯

【運動】

10009歩(−260kcal)

昨日は久々に飲みすぎてしまい、

今日は飲み会をはしごでした。

でも頑張ってセーブしてました（笑）

休日は食生活が乱れがちなので、たださないと！

明日は自炊のレシピをアップしようと思います😄😄

体重61kcal代、目指すぞー！！